今日は健康管理について。。。

なんと、受験期は１度も風邪を引きませんでした！！
まぁ、持病というか、胃腸炎だけは避けられませんでしたが。。。(笑)
なかなか、受験期は規則正しい生活の維持が難しいですよね・・・。
やっぱ、適度に寝て適度に食べないと、体の中の防御機構も弱ってきてしまい、ひいては病気に繋がるわけです。
特にこの時期、２月は寒さも厳しく、だけど試験は増える。。。
こんな時期は、サプリメント！！！

私は、浪人し始めてから今まで、ずっとビタミンＣを取り続けています。
理由は、安くてなんとなく体に良さそうだったから・・・。(笑)
今になってわかったのですが、ビタミンＣには抗酸化作用という機能があって、皮膚や粘膜(鼻とかノド)の修復を促進してくれるとか。。。
私は元々ノドが弱く、冬の冷え込む時期にはよく風邪を引いてました。
ノドに潜んだウィルスにやられていたのでしょう。
しかし、ビタミンＣ＋寝る前に首にタオルを巻いて防寒、これで浪人中、今でも冬は風邪を引きません！

付け加えて、｢病は気から｣とゆー言葉通り、｢なんか体に良さそう｣と思って飲み続けたのも効果大かと。。。(笑)


さぁ、もうそろそろ試験ラッシュですが、風邪やら病気に負けないで、今までの集大成をぶつけて来て下さい！！！