勉強をしすぎて寝不足になってませんか？
大丈夫ですか？

体調の崩れは睡眠不足からやってくる、、、はず。
だからほどほどにきりあげて、
そしてブログを観ている暇があったら寝るべし(笑)



今日はそんな体調管理について、
マスクをして寝ると喉が乾燥しなくていいみたい。
風邪の予防にもなるというわけ。

ちなみにこれは知り合い情報なのだけれども、
私もやろうと思ったら、寝相が悪いのか、
翌朝にはマスクが取れていて・・・・

まったく意味なし。


やってみて効果があった人がいたらコメントしてください。

そういう私も風邪じゃないときにマスクを使うけれど。
帰省で高速バスをのときは乾燥予防にマスク必須。
そして、自転車に乗るときには風予防にマスクもしくはマフラー必須。


それらは寝相と関係ないからね。