初めてでとても緊張するものですよね、一人暮らし。

私も最初は毎日ドキドキでした。
実家生がとても羨ましかった。

実家にいる間に、家事の手伝いをたくさんしておくこと。
あとは、ちょっと料理ができるようになれば、いいですね～。

たくさん作って冷凍できるメニューは、いくつか知っておいた方が便利です。

特に、ハンバーグ。
焼いたあと、しっかり冷ませば、しばらくの間冷凍保存できます。
ソースとケチャップを混ぜてタレを作って食べるのもよし。
ケチャップで焼けばお弁当にも入れられます。
大根おろしとポン酢で食べてもおいしいですね。

ハンバーグを、少し焼いたキャベツで巻いて煮れば、ロールキャベツにもなります。
これも、味をケチャップやコンソメなど、変えられますよね★

たまに、スーパーでお惣菜として、冷凍ハンバーグ(火を通す前)が売れていたりするので、それを使ってもいいと思います。

これなら簡単だし、男女関係なく料理にチャレンジできるのではないでしょうか？

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皆さん、こんにちは。
セレブ☆ラビットです。

私が受験がおわた後に１番、やりたかった事を書きます。
本当に小さな事なんですけどね(笑)

食べ放題に行く事。
食べ放題は、時間も必要なので受験勉強を本格的にしてからは行っていませんでした。
しかも、沢山食べ過ぎると眠くなるので。

受験が終わって、食べ放題に行きたくさん食べて・飲んで受験の疲れもストレスも発散。

本当に最高のストレス発散方法って感じでした。

ただ、皆さん一つ注意です。
久し振りの食べ放題で私は嬉しくてｘ２食べすぎました。
３日間ぐらいお腹いっぱいで、胃の調子が悪かったのを覚えています(笑)
なので、食べ放題でも食べ過ぎには注意ですよ☆

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よくコーヒーは眠気覚ましにいい、
というけれど、本当にそうなのかな？って疑問に思う。

確かに、多少なりともカフェインは入っているだろうし
多少なりとも眠気覚ましにはなるのかもしれないけれど、

あんまりオススメはできない飲み物。


理由としては、胃が荒れるから。

かくいう私はコーヒーが大好きで、
ブラックも好きだし、ミルクが入っているやつや
甘いやつも好きだし、食後にはコーヒーというような人だった。


けれども、文献とか読んでいると
あんまりよくないみたいなのよ。
身体を冷やす飲み物、としても聞いたことがあるし。

それが本当かどうかは分からないけれど、
本当に好きで飲むならまだしも、
眠気覚まし、という理由だけで飲むのは絶対にやめましょう。


コーヒーを飲むならば、まだお茶の方がいい気がする。
ただ、宵越しのお茶は身体によくない、っていうからそれも注意してね。
(この、宵越しのお茶、それを聞いてからペットボトルのお茶が飲めなくなった私。)

それから、葛湯や生姜湯は身体をあたためる気がする。
実際、美味しいしね。

個人的に好きなのは、ホットチョコレートやココアといった
甘ぁい飲み物(笑)
けれども、あいつらは糖分を考えたら・・・どうなんだろうね。
砂糖が入っていない純ココアを豆乳に入れて作る
豆乳ココアはオススメ。

寒い季節はまだ続くけれど、
自分にあった、身体にあった、食べ物・飲み物で
心からあたたまってください。

昨日はバレンタイン、ということで
巷にはチョコレートが溢れかえっていた。

このチョコレートという存在、受験生だから関係ないなんて
言うのも一理あるけれど、
チョコレートを勉強にうまく用いたらいいんじゃない？


甘い味を口の中で溶かして食べたら、
リラックス作用もあるし
それにチョコレートには集中力を高める効果があるとかないとか。

試験のはじまる前に一粒口に入れたりするだけで
全然、とまでは言わないけれど少しは違ってくるはず。

夜食のお供にもいいと思うし。

ちなみに、私は受験のときにチョコレート効果を持っていった。
72％だっけ？
覚えないけれど70％台がそこまで甘くなくて、美味しいと思う。
それから、ストレス社会で生きるあなたに、
とかいうキャッチコピーが売りのGABAもいいと思う。
所詮、キャッチコピーに踊らされているけれど。

受験期は肥るか痩せるかのどちらか、
ってよく言うけれど
自分の力を生かすため、と言い聞かせて
とりあえず肥ったっていいんじゃない？

頭を使えばカロリーを消費する、
なんて言い訳も大いにあり。

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皆さん、こんにちは。
セレブ☆ラビットです。

今日は、私が受験の時に好きだったお菓子と飲み物を紹介しようと思います。

受験の時に食べ過ぎると眠くなりそう、でも食べないと力が発揮できなさそうと言う時に食べていたものです。

ビスコ
は小腹がすいた時に良い食べ物だと思います。
あとは、前にセレブ☆ラビット自身のページにお書きましたが、チョコマシュマロです。これは、ファミリマートの「ぼくのおやつ」シリーズのものです。
チョコマシュマロ
は食べると幸せな気分人なれるので気分転換したい時にも最高です。

飲み物は、眠い時には私は炭酸がオススメです。
朝は、ココアとかミルクティーがオススメです。
チョット、体がだるい時にはレモンティーがオススメ♪

胃の調子が悪い人にオススメなのは、
ベビーフード
（ベビー用のビスケットとか良いですよ）
飲み物では、アクアライトがオススメです！！
ベビー用のお茶とかもあるので、お茶好きの人にはオススメ☆

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こんにちは、ありんこです。
今日は受験生のみなさんに
くずゆをおすすめしたいと思います。

勉強していると頭をフル回転させているので
お腹がすくもの。
スポーツをした時のように
糖分がほしくなりませんか？
それでも本当は体を動かしていないし
食べてばかりでは太ってしまう…
そんなことも気になっている人も
多いのではないでしょうか？

そこでおすすめがくずゆ。
ほんのり甘くて
ほっとした気分になれます。
コップに一杯飲むと
案外お腹にたまります。

お湯をわかすのが面倒であれば
必要な分だけコップに水を入れて
電子レンジでチンすればいいので
勉強の合間にも
簡単に飲めますね。

カロリーもそんなに高くはないので
夜勉強している時にも
夜食代わりに
いいのではないでしょうか？
特に夜は寒いので
くずゆを飲んで体の中からあたためてください。
体の中からあたためると
ぽかぽかしてきて快適です。

あたたまる＆糖分補給になる、
受験生にはいい飲み物だと思います♪

くずゆ以外にも
スーパーにはしょうが湯とか
かりん湯とか
梅こぶ茶とか
いろいろ売っていますね。
自分のお好みのものを選んで
試してみてはいかがでしょうか？

こんにちは、ありんこです。

昨日から東京では暖かい日が続いていますが
まだ2月。いつ寒くなってもおかしくありません。
そこで暖かいオニオングラタンレシピの紹介です。
本当に簡単にできるので
勉強の息抜きに作ってみて下さいね。

たまねぎ1個を8等分の串切りにします。
それをおさらに並べてラップをかけて
電子レンジで5分チン!!
そこに牛乳大さじ1/2、塩少々、胡椒少々、パセリ少々を全体にふりかけます。
最後にピザ用チーズを1/4カップふりかけます。
ピザ用チーズがなかったら
スライスチーズを2枚ちぎってかけてもOKです。
そしてオーブンまたはトースターで
200度くらいで5分!!
これで完成です。
とっても簡単です。
そしておいしいのです!!

直前で料理なんてしてる暇ないよ!!
と思われる方もいるかもしれませんが
息抜きって大切です。
うまく息抜きをすると
いいこともたくさんあるはずです。
お料理好きの受験生の方は
ためしてみてくださいね☆☆

こんにちは、ありんこです。

受験時代の楽しみは食事の時間だと思います。
おいしいものを食べると本当に幸せですよね。
食事の時間を楽しみに
勉強を頑張っている人も多いのではないでしょうか。

いくら運動をしていなくても
頭を使っていればお腹は空くものです。
たっぷりおいしいものを食べて
元気をつけましょう!!!

私は受験の時に
父が作ったメロンパンと
姉が作ったあんぱん、
母が作ったお赤飯のおにぎりを持っていきました。

どれもこれも、おいしくて
試験の休み時間に食べると
家族の愛情を感じて、
元気が出てきました。
試験当日は精神的にまいっているけれど
一つ一つ、食べるごとに
がんばるぞって気持ちになれました。

予備校での昼食はコンビニでという人が
多いのかもしれませんが
お弁当を持っていくと
いつもと違う元気が出るかもしれませんよ。
試験当日には
ぜひぜひ、自分の好物を作ってもらってください。