こんばんは～、あさみです☆アドバイスって程のものじゃないけど
体調管理について少し書きたいと思います。



いよいよセンターまで１週間を切りましたが、みなさんは体調管理
しっかり出来てますか？
私はあんまり体調を崩すこととかなくて高校の時は皆勤でした～。
大学に入ってからもまだ欠席したことがなくて健康なコトだけが
取り柄です◎年末にはノロウイルスにかかってしまったけど・・・。


今まで上手く体調管理できてきたのは睡眠のおかげかなぁ
っと思います。
この時期になると睡眠時間を削ってでも勉強したいと思うけど
睡眠不足になると集中力が欠けてしまって余計に勉強に手が
つかなくなるし、体調も崩しやすくなります。


私は受験前でも最低５時間ぐらいは寝てました。
コレって受験生の割には寝すぎだったのかなぁ・・・？


人それぞれ体調管理の方法は違うと思うけどやっぱり睡眠は大事！！
睡眠もしっかり取りつつ勉強してくださいね♪