こんにちは～、あさみです☆


関西では私大入試が始まってますね～。関東もそろそろかな??


実は私の妹もみなさんと同じ受験生で昨日、今日と試験を受けに
行きました！昨日の試験は電車が遅れていて試験開始時間が
30分繰り下げられ緊張がさらに増したと言ってました。


やっぱり試験当日はメチャメチャ緊張するから
少しでもリラックスできるようなモノを持っていくのがいいと思います◎

ちなみに私はiPodで音楽を聴いたり、チョコを持って行きました～。

あとは、あたたかい飲み物を飲むとホッとできるし、体が温まるから
コンビニでホットのお茶を買っていくのもいいですよ◎


試験当日の朝はバタバタしてしまわないように前日寝る前にきちっと
次の日の用意をして早めに寝ましょうね☆


ではっ、体調には気をつけて勉強頑張ってください!!

センター試験も終わり、リサーチをして
出願校を最終的に決めている頃でしょうか。

私立の試験の時期になるわけですが
センターが終わりちょっと一息という時ですね。

人間、疲れがたまって
ちょっと気を抜くと
体調を崩しやすいものです。
今はそんな時期かもしれません。
くれぐれも体調には気をつけてください!!

そろそろインフルエンザも
流行り始めたようです。
受験生の皆さんは
予防接種をしている人が多いのでしょうか。
予防接種をしていない人は
特に気をつけて
手洗いうがいをしっかりしてくださいね。

外は寒いです。
寒いところから帰ってきたときは
ホットミルクやココアなど
温かい飲み物を飲んで
体の中から暖めましょう。
体の芯が冷えていると
なかなか暖まりません。

勉強をたくさんしたくて
睡眠時間を削りがちにならないようにしてくださいね。
とにかく健康第一です。

もう少しです。応援しています!!

こんにちは。なすのしほです♪

長時間、机に向かっていると
疲れますよね。

そんなときはストレッチをしてみてください。
肩を伸ばしたりすると思うのですが
肩甲骨を意識的に動かすと良いみたいですよ☆
なんでも、そこに疲労物質がたまるんだとか。

あとは、あぐらをかくように座り
上体を前に倒すと、お尻の後ろ側が伸びて
気持ちいいです。

お気に入りの音楽を聴きながらストレッチすれば
頭がすっきり。

ぜひ、試してみてください！！